Это красивое слово ФРУСТРАЦИЯ: как бороться с последствиями разрушенных планов.

Фрустрация (от лат. frustratio — обман, расстройство, разрушение планов)  — это психическое состояние, для которого характерны раздражение, разочарование, ступор, отчаяние вызванные крушением или невозможностью осуществления планов. Читать далее Это красивое слово ФРУСТРАЦИЯ: как бороться с последствиями разрушенных планов.

Как найти опору в жизни: упражнение Пять точек баланса.

Это базовое упражнение, которое входит почти в любую мою сессию и встраивается почти в любой комплекс упражнений.  Для того, чтобы начинать что-то делать, необходимо сначала определить, где ты находишься, найти точку А, определиться с местом на карте. Только после этого можно искать точку Б, куда ты хочешь попасть, и прокладывать маршрут. Если ты не знаешь где ты, остальные действия абсурдны. Читать далее Как найти опору в жизни: упражнение Пять точек баланса.