Чем хуже, тем лучше или вторичные выгоды.

То, что называют вторичными выгодами, влияет на жизнь каждого из нас многократно с самого детства. Как было замечательно заболеть и пропустить контрольную! Болезнь – плохо, никуда не выйти, с друзьями не поиграть, сиди дома и пей горькие лекарства. Зато ты можешь заниматься любимыми играми, книгами, получать вкусненькое усиленными дозами и не ходить на контрольную! Вот типичная вторичная выгода. Не разогреть градусник, не притвориться, а взаправду заболеть – кайф же! Читать далее Чем хуже, тем лучше или вторичные выгоды.

Цельная личность или упражнения на дефрагментацию.

Если погуглить, что такое цельная личность, то получишь такое определение: цельная личность – это человек, слова которого совпадают с делом, кто в любой обстановке такой, какой есть на самом деле. Читать далее Цельная личность или упражнения на дефрагментацию.

Очевидная польза смерти в жизни.

Ты думаешь о смерти? О том, что однажды наступит день, и тебя не будет «на ласковой земле»? Как это осознать, вместить, принять, когда все существо твое настроено жить, а не умирать? Читать далее Очевидная польза смерти в жизни.

Принять – Воспроизвести – Отпустить (ПВО).

Это упражнение, которым я часто пользуюсь в своей работе, да и в повседневной жизни тоже. Его можно использовать как самостоятельное упражнение, оно глубоко прорабатывает заряды (заблокированные нереализованные намерения, которые мешают нам жить) и как «скорую помощь» посреди других процессов. Оно просто незаменимо, когда человека «накрывает» негативными эмоциями при проработке. Читать далее Принять – Воспроизвести – Отпустить (ПВО).