Что такое психологическая сессия?

Знаешь анекдот, как один мужик рассказывает другому, что боится темноты и психологов? Второй спрашивает, а почему темноты? А потому что неизвестно, сколько в ней психологов.

Вот как-то так у нас обычно и относятся к психологам. Почему? Есть несколько причин, точнее страхов:

  • Придется в чем-то признаваться чужому человеку!
  • Психологов путают с психиатрами, вдруг поставит какой-то диагноз?
  • Другие люди узнают, что я хожу к психологу, значит со мной что-то не так, скажут, что я псих больной.
  • Все психологи шарлатаны, я годами буду ходить к нему, тратить деньги, а мне это никак не поможет.
  • И, наконец, страх перемен в жизни.

Все эти страхи останавливают, пока не возникает серьезная проблема, как раз для психолога. Тогда приходится выбирать, чего же ты боишься больше — последствий нерешенной проблемы или все-таки психологов.

Этот выбор можно облегчить, подробней рассказав, что будет, если ты ко мне обратишься, и чего точно не будет. Это я и собираюсь сделать.

  1. Кто я.

Для начала, психологом я себя не считаю. Я не работаю стандартными психологическими методами, не сижу за большим письменным столом, я не психоаналитик, никого не укладываю на кушетку, чтобы расслабился, а психологиню из сериала “Клан Сопрано” считаю дебилом.

Я работаю процессинговыми и коучинговыми методами, соответственно, меня можно назвать процессором и коучем.

Процессинг — это деятельность направленная на прояснение жизненной ситуации клиента и повышение его способности к достижению целей.

Коучинг — это тренинг, направленный на достижение жизненной или профессиональной цели.

Оба этих метода сводятся к задаванию вопросов и специальным упражнениям.

Вот этим я и занимаюсь. Если на улице меня остановить и спросить, какая у меня профессия, я отвечу, что я психолог, специализация — клинический психолог, я даже почти аспирант на кафедре и пишу кандидатскую, но работаю я процессором и коучем, потому что именно этими методами мне удается добиться наилучших результатов у моих клиентов.

2. Чего точно не будет.

  • Я не буду ковыряться у тебя в мозгах и причинять тебе этим страдания.
  • Я не полезу туда, куда ты не хочешь.
  • Я не буду давать тебе советы и учить жизни.
  • Я не буду тебя гипнотизировать или подвергать шоковому воздействию.
  • Я не буду орать на тебя, унижать, причинять боль.
  • Я не буду ставить тебе диагнозы и выписывать лекарства — это не моя компетенция.
  • Я не буду вмешиваться в остальную твою жизнь.
  • Я не буду пытаться подсадить тебя на общение, чтобы ты пришел ко мне как можно больше раз, а я заработала на тебе побольше денег.
  • Я не буду вступать с тобой в личные отношения.

3. Что будет.

  • Я буду задавать тебе вопросы, а ты будешь отвечать на них.
  • Я буду давать тебе упражнения, а ты будешь выполнять их с моей помощью.
  • Мы будем работать только с теми проблемами, которые ты мне озвучишь.
  • Мы будем работать в рамках того количества сессий, которое ты выберешь.
  • Мы будем работать по скайпу через интернет.
  • Сессия будет длиться 1,5-2 часа.
  • Сессия будет проводиться около 2х раз в неделю.
  • При работе с тобой я буду опираться на “Правила моей работы”, с которыми можно познакомиться на моем сайте

Да, и на сегодняшний день психологом, как правило, хвастаются, а не стесняются, как свидетельством своей современности, актуального стресс-менеджмента, а значит устойчивости и надежности, что всегда важно в деловых и личных отношениях.

Что касается страха перемен, то жизнь меняется, она изменится в любом случае, с твоей помощью или без нее, только перемены без твоего участия не будут учитывать твои интересы. Если перемен нельзя избежать, так может возглавить их?

Все эти действия с высокой долей вероятности приведут нас к положительному результату, т.е. к решению тех задач, которые мы обозначим на первой сессии и в ходе работы. Попробуй, и увидишь, что все получится.

В следующей статье о том, насколько быстро можно решить твою проблему http://alenadronova.ru/?p=266#more-266.