Как познать себя?

Звучит пафосно, не очень звучит. Времена «махрового эзотеризма» прошли, народ в массе своей стал бредить умеренно и в рамках философских концепций, а выражение «познать себя» осталось. Как и магазин «Путь к себе». В представлении доброй трети моих клиентов это неразрывно связанные вещи, что-то про запах ароматических палочек, мелодичный звон «ловцов снов», африканские маски и фотографии ауры. Я фотографировась три раза. Все три раза фото были примерно одинаковыми, по словам фотографов редким, хотя они, наверное, всем это говорят), в конце расскажу про это)).

На самом деле познание-узнавание себя ничего эзотеричного не предполагает. Это про то, кто я есть на самом деле? Можно искать ответ на этот вопрос и в чашке с кофейной гущей, но я предлагаю более жизненный и прикладной способ.

Если подойти к вопросу познания себя с позиции человека, который хочет улучшить свою жизнь, самый действенный способ – идти через потребности. Мне очень нравится выражение: «Бог говорит с людьми через их потребности». Как показывает практика работы – оно очень актуально.

Осознание своих потребностей – первый, базовый уровень осознания. Часто люди осознают себя на уровне мыслей, а на уровнях эмоций и, тем более, потребностей – не очень. Человек может искренне полагать, что хочет того же, что и его мама, его семья, его друзья, его начальник, социальная группа, к которой он себя относит.

Если я не понимаю, чего я хочу, я, как отдельная самостоятельная единица, я никак не могу двигаться к своим желаниям, какую бы методику работы я не применял, я даже правильные цели сформулировать не могу.

Когда ко мне обращаются клиенты с проблемами в отношениях, я обычно выдаю им такой текст:

Первый, базовый уровень жизни, с которого все начинается, это уровень «Я». На этом уровне человек берет на себя ответственность за себя, за свою жизнь. Не за кого-то, не за отношения, а за себя.

Взять ответственность — это значит стать причиной, причиной того, что со мной происходит. Уметь позаботиться о себе, защитить себя, отстоять свои границы.

Если человек этого не умеет, его связи и отношения выстраиваются со знаком минус. Он их не тянет энергетически, становится жертвой.

Поэтому сначала самое важное – выстроить себя, своё «Я», свою причинность.

Понимание того, кто «Я», выстраивается через осознание того, чего я хочу и принятие этого.

Все вышесказанное можно отнести не только к отношениям, но и к любому продвижению в жизни.

Как же понять, чего я хочу?

Способов масса. Самый простой – начать вести дневник. Не исписывая листы мелким почерком в рассуждениях о жизни, как юная дева, а пять-семь минут перед сном писать, что произошло за день, и что я планирую сделать завтра. Если практиковать это месяц-другой, ты удивишься своим открытиям. Жизнь станет яснее, осознание своих потребностей полнее, дел будет успеваться больше, «Я» начнет выходить из сумрака.

А самый эффективный из известных мне способов – упражнение «Глобальная дефрагментация», которое я придумала для одного моего сверхзанятого клиента, и успешно использовала с несколькими последующими клиентами. Суть упражнения состоит в том, что человек с помощью специальных вопросов погружается в разные периоды своей жизни и вспоминает все неудовлетворенные потребности за этот период. То, что нам удалось, обычно не задерживается в нашем сознании, а вот неудовлетворенные потребности, незаконченные дела, незавершенные циклы, продолжают удерживать наше внимание и забирать энергию, как говорится, «если в детстве у тебя не было велосипеда, а сейчас мерседес, то все равно у тебя в детстве не было велосипеда».

Так мы проходимся по всем периодам жизни.

Затем идет работа с выявленными потребностями, неактуальные – отпускаются, а те, которых до сих пор хочется, заносятся в план действий, определяется срок их исполнения, сфера жизни, к которой они относятся, чек-лист и прочее.

Все это потребует определенной работы, но результат стоит того – на выходе у тебя есть план с полным списком твоих истинных целей и задач, на которые приятно смотреть, и которые так и хочется осуществить, ты точно знаешь, чего ты хочешь, каковы твои потребности, есть осознание своего «Я». Ну а дальше – реализация.

По поводу фото ауры: все три фото показали, что аура у меня белая, а это означает, что меня ведут по жизни высшие силы. Мне, конечно, было приятно это узнать, но вот куда они меня ведут, про это ничего сказано не было. И не завели ли они меня куда-то не туда? И когда уже приведут? Вот такая история, сплошной белый туман)).

А чтобы туман развеялся, осознавайте потребности, практической пользы от этого значительно больше!