Фридрих Ницше писал: «Тот, кто знает, „зачем“ жить, преодолеет почти любое „как“.
Смысл нельзя купить, никакие деньги не компенсируют отсутствие смысла в том, что ты делаешь. Когда мы ощущаем персональную ценность в том, что мы делаем, наши действия наполняются для нас смыслом. И даже если мы перерабатываем, мы не пострадаем от эмоционального выгорания.
Если я чувствую, что я делаю нечто, исполненное для меня смысла, интересное мне, важное для меня, если я испытываю радость от того, что это делаю, то выгорания не происходит.
Часто мы следуем за кажущимся смыслом: карьерой, деньгами, признанием окружающих, но персональная наша ценность в этом отсутствует, а значит, такая деятельность вызывает стресс, упадок сил и опустошение, от которого не избавиться отдыхом.
Когда человек не присутствует в том деле, которое он делает, не отдается ему полностью, он как бы отсутствует в своей жизни. Если такая ситуация длится годы и заполняет большую часть повседневной жизни человека, то его жизнь проходит мимо него, он просто в ней не участвует.
Тогда нам на помощь приходит эмоциональное выгорание. Человек сам не может свернуть с выбранного пути, а выгорание останавливает его, дает ему шанс изменить свою жизнь к лучшему. Если, конечно, правильно воспользоваться этим шансом.
Экзистенциальный психотерапевт Альфрид Лэнгле говорит, что если наши цели становятся слишком значимыми для нас, приобретают самостоятельную, довлеющую над нами ценность, то наше поведение становится ригидным, застывшим.
Нами могут руководить любые травмы детства, например, жизнь в бедной семье, желание заполнить недолюбленность, неуверенность в себе. Например, стремление стать первой скрипкой в оркестре и поразить этим своего отца. Ожидания и надежды наших родителей, например, я получу эту должность и семья будет счастлива.
Мы кладем все силы ради достижения поставленной цели. И все, что мы делаем, становится средством достижения цели. А это не несет в себе собственной ценности, а представляет лишь полезную ценность. И тогда наша жизнь утрачивает жизненную ценность. Мы сами уничтожаем внутреннее содержание ради достижения целей.
Продолжение в следующей статье
