В ленте соцсетей встречаются негативные варианты: “В любой непонятной ситуации – тупи”. Встречаются и позитивные: “В любой непонятной ситуации – эволюционируй”. Встречается еще масса более-менее глупых вариантов: драматизируй, ложись спать, качай пресс и прочее.
Я предлагаю правила, которые я придумала для себя, которыми сама пользуюсь прямо сейчас. И, если вы пока не сформулировали свои правила на случай непонятной ситуации, можете воспользоваться моими. Эти правила сберегут ваши нервы и спокойствие также, как и мои. А еще помогут уберечься от неприятностей, не наделать глупостей и расставить приоритеты.
Вот мой чек-лист того, что надо делать в непонятной ситуации:
1. Если ты не понимаешь, что надо делать, и ситуация не требует немедленного решения – не делай ничего, разбирайся. Не знаешь, что делать – не делай, а то наворочаешь дел, потом исправлять замучаешься.
2. Если ты не понимаешь, что делать, но ситуация угрожающая – сделай хоть что-нибудь, не зависай. Вдруг твой инстинкт сработает правильно!
3. Ситуация, когда надо действовать в любом случае – это ситуация, бездействие в которой угрожает жизни или здоровью.
4. Помни о приоритетах, держи их в голове. Самое главное – семья, близкие и любимые люди. Потом – работа, реализация, твое дело. Потом – благополучие, материальные ценности.
5. Помни о границах своей ответственности. Есть то, что является твоей ответственностью и то, что ею не является. В твои обязанности не входит спасение всего мира. Ты не Господь Бог. Ты не несешь ответственности за всех людей. Ты не несешь ответственности даже за дееспособных родных и близких. Если у тебя есть мнение насчет дел и жизни другого взрослого человека, ты можешь осторожно, не давя, не настаивая его высказать, если очень хочется.
6. Ты несешь ответственность за себя, за своих детей, за свою работу, по тем обязательствам, которые взял на себя согласно законодательства РФ и Личного Кодекса. Частичную солидарную ответственность за членов своей семьи. И ты обязан приложить все усилия, чтобы реализовать свою ответственность и выполнить обязательства.
7. По возможности помогай другим людям, это правильно и позитивно, не обязательно, но хорошо.
8. Помни о том, что чаще всего человек боится возможного будущего, а не реальной опасности. Что человек единственное существо, которое может в пустой комнате довести себя до нервного срыва, используя только свои мысли.
9. В любой непонятной ситуации:
– опиши (сам себе или благодарному слушателю), как ты видишь ситуацию,
– что ты чувствуешь,
– что хочешь,
– что для этого надо сделать,
– делай это!
10. Помни о том, что и это тоже пройдет, и что жизнь длинная.
Вот, собственно, и все. Когда не знаешь, что делать, лучше иметь инструкцию, чем не иметь ее. С правилами легче адаптироваться к непонятной ситуации, чем без них, поэтому пользуйтесь на здоровье!
И еще одно важное: любой новый опыт начинается с состояния замешательства и растерянности. И чем сильнее растерянность – тем мощнее прорыв ты можешь совершить. Таким образом, любая растерянность – потенциальный прорыв. Если его с честью преодолеть, конечно. Чего и нам всем желаю.
А как вы справляетесь с кризисом? Успешно ли у вас получается? Напишите в комментариях!
