Отдыхать!
Да-да! Потому что отдых так же важен, как и работа!
В какой-то момент я стала наблюдать, что я себя хвалю за какое-то достижение в работе.
Меня это удивило!
Я стала менять свои мысли. И поэтому завела привычку хвалить себя за отдых!
Вот прилягу на полчаса, и проговариваю себе: «Какая ты молодец, Аленушка! Отдыхаешь, набираешься сил!»
Обычное самое продуктивное время суток – это утро!
Я стараюсь распределять самые энергозатратные дела на утро
А вечер – доделать то, что начала. Ну и конечно отдохнуть!
Человеку нужно отдыхать по-разному.
У нас есть и тело, и душа☺️
🔹 Эмоциональный отдых: то, от чего мы получаем положительные эмоции, когда слушаем музыку, смотрим на что-то красивое, общаемся с друзьями
🔹Физический отдых: расслабление тела, массаж, spa
Баланс нужен во всем!
Поэтому, отдыхайте, друзья! Не завывайте, что это так же важно, как и работа!
