Сейчас много говорится о том, что надо отстраивать личные границы. Так что же это такое?
⠀
Начну сначала. Когда мы рождаемся, у нас никаких личных границ нет.
Сначала мы проходим 9 месяцев внутриутробного развития, когда мы фактически являемся частью матери. Потом мы рождаемся и первые месяцы жизни продолжаем оставаться в слиянии и зависимости с мамой.
⠀
От мамы зависит наше выживание: еда, тепло, комфорт, психологическое состояние.
⠀
Когда мы взрослеем и постепенно осознаем себя отдельным человеком, приобретаются личные границы. Годам к 18-21 эти границы, как правило, появляются.
⠀
Личные границы сформированы тогда, когда мы имеем:
- физические границы, т.е. у нас есть личное пространство, в которое другие люди не могут вторгаться без нашего разрешения,
- эмоциональные границы, т.е. мы можем распознавать свои эмоции и отличать их от эмоций других людей,
- ценностные границы, т.е. у нас есть собственная система ценностей и приоритетов, и мы можем определить, близки нам ценности другого человека или нет.
В формировании личных границ большую роль играют родители.
Во-первых, своим примером, как они сами ощущают и отстаивают свои границы. А во-вторых, своей заинтересованностью в том, чтобы их ребенок стал отдельной, самостоятельной личностью. Эта заинтересованность или ее отсутствие проявляются через общение и воспитание.
⠀
Если у родителей проблемы с личными границами – проблемы будут и у ребенка. Если родители хотят привязать к себе ребенка, сделать его зависимым от них, а себя незаменимыми, у ребенка тоже будут большие проблемы.
⠀
Как правило, желание привязать к себе ребенка не осознается, кто же желает зла своим детям?
Просто есть определенные проблемы у человека, например, с ощущением собственной значимости, нужности, с чувством одиночества, с потребностью доминировать и пр. Вот эти проблемы и решаются с помощью детей, выстраиваются токсичные отношения.
⠀
А вы ощущаете свои границы? Есть с этим проблемы?
