Что такое личные границы?

chto-takoe-lichnye-granitsy

Сейчас много говорится о том, что надо отстраивать личные границы. Так что же это такое?

Начну сначала. Когда мы рождаемся, у нас никаких личных границ нет.
Сначала мы проходим 9 месяцев внутриутробного развития, когда мы фактически являемся частью матери. Потом мы рождаемся и первые месяцы жизни продолжаем оставаться в слиянии и зависимости с мамой.

От мамы зависит наше выживание: еда, тепло, комфорт, психологическое состояние.

Когда мы взрослеем и постепенно осознаем себя отдельным человеком, приобретаются личные границы. Годам к 18-21 эти границы, как правило, появляются.

Личные границы сформированы тогда, когда мы имеем:

  1. физические границы, т.е. у нас есть личное пространство, в которое другие люди не могут вторгаться без нашего разрешения,
  2. эмоциональные границы, т.е. мы можем распознавать свои эмоции и отличать их от эмоций других людей,
  3. ценностные границы, т.е. у нас есть собственная система ценностей и приоритетов, и мы можем определить, близки нам ценности другого человека или нет.


В формировании личных границ большую роль играют родители.
Во-первых, своим примером, как они сами ощущают и отстаивают свои границы. А во-вторых, своей заинтересованностью в том, чтобы их ребенок стал отдельной, самостоятельной личностью. Эта заинтересованность или ее отсутствие проявляются через общение и воспитание.

Если у родителей проблемы с личными границами — проблемы будут и у ребенка. Если родители хотят привязать к себе ребенка, сделать его зависимым от них, а себя незаменимыми, у ребенка тоже будут большие проблемы.

Как правило, желание привязать к себе ребенка не осознается, кто же желает зла своим детям?
Просто есть определенные проблемы у человека, например, с ощущением собственной значимости, нужности, с чувством одиночества, с потребностью доминировать и пр. Вот эти проблемы и решаются с помощью детей, выстраиваются токсичные отношения.

А вы ощущаете свои границы? Есть с этим проблемы?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: