Омут, в который ты попала , затянул настолько, что реветь в подушку ты устала, но как изменить свою жизнь – не понимаешь. Давай начнем с самых первых, важных шагов.
Отвечай на эти вопросы максимально откровенно.
Много инсайтов ты получишь уже просто написав свои ответы в тетрадь.
📌Ты действительно хочешь семейной жизни?
Или тебе мама сказала, что в 30+ уже пора замуж, а то не возьмут? Или все подружки уже замужем и детей рожают? Может, в кино ты видишь такие красивые семейные отношения, что непременно хочется так же?
📌Если ты решила , что готова к серьезным отношениям, начни с анализа предыдущих.
Запиши все истории от начала и до конца. Обрати внимание на точку притяжения (почему вы стали парой?) и точку расставания (что случилось?)
📌Вспомни, как строились отношения между твоими родителями?
Как они выражали друг другу любовь, как ссорились? Если семья не полная, вспомни , что ты знаешь о причинах расставания родителей?
📌Если была в детстве тирания и абъюз, тема очень тяжелая, но ее важно проработать!
С ней я советую разбираться уже с помощью психолога. Часто жертвам абъюза самим трудно принять этот факт. И уж тем более, самостоятельно восстановиться после таких душевных травм.
!!! если этот шаг пропустить, следующие отношения пойдут по тому же сценарию, будут сложными и мучительными.
📌После анализа и проработки прошлого опыта, я предлагаю описать свою идеальную картину своих отношений.
Какой человек тебе нужен? Какую семью ты хочешь?
📌Подумай, где ты можешь встретить такого человека с теми качествами, о которых ты мечтаешь?
📌И не забудь, что в отношениях должен быть закон обмена.
Что ты можешь дать такому человеку? Почему он захочет быть с тобой и позовет замуж? Есть ли у вас общая реальность?
Не торопи себя.
На проработку каждого из этих вопросов уходят время и силы.
С клиентами мы выделяем минимум 5, а то и 10 сессий. За руку со специалистом идти легче и цель достигается быстрее. Но работать приходится не меньше.
Зато результаты радуют
