Неудача – это то, что бывает с каждым. Когда чего-то хотел, намеревался, прикладывал усилия, и не получилось. Ситуация обманутых ожиданий.
Кстати, знаешь почему спонтанные вечеринки чаще всего удаются? Потому что ожиданий не было! Если ждешь, готовишься, уже знаешь, как оно должно быть, и происходит как-то не так, то чувствуешь разочарование. Когда ничего не ждал, а было в целом приятно, то вечеринка удалась.
Со мной произошла неудача – я делала запуск интенсива, он должен был начаться в воскресенье, и набрала так мало народа, что запускаться смысла не было. Поэтому я предлагала вернуть деньги или свои сессии со скидкой на выбор.
Запуск спонтанно не проведешь, это не вечеринка, это большая подготовительная работа, поэтому ожиданий избежать не удалось.
Что помогает мне в случае неудачи?
1️⃣ Утверждения в моей голове
– Все к лучшему. Эта ситуация мне для чего-то нужна, все сложиться в итоге наилучшим для меня образом.
– Я молодец, кто бы что не думал и не говорил.
– Сделай все, что можешь, и будь что будет. Я сделала все, что могла, значит сожалеть не о чем.
Меня очень поддерживают такие утверждения!
2️⃣ Анализ ситуации: выписать все “+” и “-”.
Когда я сделала такой анализ, выяснилось, что я многое приобрела, гораздо больше, чем потеряла. Смотри сторис)
3️⃣ Если что-то тебя расстроило, порадуй себя чем-то. Так что неудача – повод позволить себе чуть больше отдыха, сладкого и прочего приятного.
Главное, не расстраиваться слишком часто, иначе могут возникнуть проблемы с лишним весом, например)
А как ты справляешься с неудачами? Напиши в комментах.
