Вы замечали, что часто наши представления об отдыхе не дают нам работать? Кто сказал, что 8-часовой сон необходим человеку? Что расшибись, но отдохни два раза в год где-нибудь далеко и культурно? Полагаю, те, кто продают успокаивающие средства и снотворное, а также туриндустрия.
На нас опять делают деньги! А мы тратим свои силы и средства на соответствие этим стандартам. Многие считают, что так и надо. В этой статье я расскажу о том, что стремление правильно отдыхать лишает нас эффективности и результата.
Вам случалось просыпаться в четыре часа утра, а сна ни в одном глазу? И что вы тогда делали? Правильно, лежали и пытались уснуть до того момента, как уже пора вставать. А потом разбитые и усталые брели на работу, прикупив что-нибудь в аптеке «для сна».
А если попробовать по-другому? Проснулся в четыре – отлично! Встал и сделал что-то нужное, важное, на что днем времени нет, а давно бы пора.
Я вообще заметила, что самые эффективные люди относятся ко сну не как к обязательному ритуалу, а как к осознанной необходимости. У человека может быть сколько угодно часов в сутках – он ложится спать, когда устал, а не когда положено. Один мой знакомый устает через пятнадцать-семнадцать часов работы, спит восемь часов, и сутки у него всегда на два часа больше, чем у всех, они «гуляют» вокруг светового дня.
Моя подруга вообще живет по принципу «На этой неделе я уже спала». Человек тянет бизнес с двадцатью наемными работниками, имеет семью, двоих детей, а также постоянно обучается и фильмы снимает! Хорошие фильмы!
А вы замечали, что кто хорошо работает – дольше живет? Что уход на заслуженный отдых часто означает для человека скорую смерть?
Все ведь зависит от целей, которые перед собой ставишь. Если ставить цель чего-то достичь, – это одно. А если цель правильно отдыхать, то совсем другое.
Вы бы хотели, чтобы на вашей могиле написали: «Он хорошо и правильно отдыхал?». Я нет.
