Панические атаки. Случай из практики

panicheskie-ataki

Есть одно крайне неприятное переживание, с которым ко мне приходили несколько клиентов — паническая атака. Это тяжелый приступ необъяснимой тревоги, страха, в сопровождении физических симптомов, обычно это сердцебиение, высокое давление, бросает в пот и т.д.

Если прийти с этим к врачу, поставят диагноз ВСД — Вегето-сосудистая дистония. При ВСД назначают лекарства для сосудов и сердца, часто антидепрессанты.

Панические атаки следствие сильного длительного стресса, что-нибудь вроде развода, длительной стрессовой переработки с ночными бдениями и тому подобное. 

В моей практике было немало случаев панических атак, я заметила, что легче всего эта проблема снимается у подростков, буквально за 1-2 сессии. У меня в работе были в разное время несколько девушек от 14 до 16 лет, и они отлично реагировали.

Люди постарше нуждаются в более долгой проработке, с глубоким разбором причин стресса.

Но центральным инструментом при работе с панической атакой я всегда использовала упражнения на пространство. Вчера, на первом эфире моего бесплатного марафона “Живи и действуй” за 23 февраля я дала эту технику, можно посмотреть видео и научиться.

Упражнения на пространство снимают тревожность, дают уверенность и помогают в самых разных жизненных ситуациях. Видео доступно, упражнение отлично работает, рекомендую! Марафон можно посмотреть здесь!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: