Весну ждут все! По крайней мере среди тех, с кем я знакома. Весна – это тепло, солнце, время надежд, обновления, влюбленности, новых планов. Хочется похудеть, похорошеть, скинуть груз старых проблем вместе с тающим снегом и теплой одеждой.
⠀
А еще весна время кризисов, обострения заболеваний и снижение уровня энергии. Люди с проблемами здоровья знают, что обострения бывают осенние и весенние. Ничего удивительного в этом нет, смена температурного режима вызывает в организме кризис. Через него организм прилаживается к новому порядку.
⠀
Хочу дать вам одно весеннее упражнение, которое поможет вам перейти к весне и оставить зиму позади.
⠀
Упражнение называется “Закрытие цикла”. Все, что мы делаем или хотим сделать, можно рассматривать как цикл. Если на простом примере, то работает это так: захотел есть (цикл открыт), приготовил или купил еду, поел (действия), почувствовал насыщение (подтвердил себе удовлетворение потребности), перестал есть (цикл закрыт).
⠀
А теперь представьте себе, сколько циклов мы не закрываем! Захотел выучить английский лет 5 назад и все откладываю, тяну резину; захотел сдать на права, но жду подходящего момента; обещал помочь тете с ремонтом, но все времени нет и т.д. и т.п.
⠀
Каждый открытый цикл тянет из нас часть энергии, недочитанные книги, недосмотренные фильмы, неотданные долги, невыполненные обещания. И вот мы обесточены и подавлены этими самыми открытыми и не закрытыми циклами.
⠀
Что делать?
⠀
Выписать все свои незакрытые циклы.
Закрыть или хотя бы начать закрывать (составить план и начать действовать по нему) то, что вы по-прежнему хотите закрыть.
Отказаться от тех циклов, которые не хотите или не можете закрыть.
Отложить то, что хотите закрыть, но позже, назначьте конкретный срок реализации.
⠀
С пунктом 3 надо действовать решительно – позвонить тете и сказать, что не будете делать ей ремонт, отдать долги или сообщить как и когда отдадите. Простить должников, которые уже 10 лет тянут, а энергия на ожидание уходит. Лучше позвонить и сказать, что, мол, прощаю долг, ступай с миром, будь здоров.
⠀
Вы не представляете, сколько энергии у вас высвободится! Попробуйте! Напишите в комментариях свой опыт.
