Покер FACE

poker-face

Ну и рожа у тебя Шарапов…

Недавно клиент сказал мне, что хотел бы не испытывать эмоций. Чтоб как самурай, с покер-фейсом среди бурь жизни. Пришлось с ним поработать)

Эмоция — это энергия, то, что двигает. Наши эмоции дают нам энергию для удовлетворения наших потребностей. Если мы испытываем эмоции, значит у нас есть потребности, которые необходимо удовлетворить для восстановления внутреннего равновесия.
А если эмоций нет — значит, либо вы достигли полного дзена и у вас нет потребностей — вы Будда, либо вы в глубокой апатии, полном провале и близки к смерти.

Отказ от эмоций — это отказ от энергии и действий. По сути, отказ от жизни, в пользу жизни минерала или рептилии, которые живут инстинктами, потому что у млекопитающих тоже есть эмоции, в этом их эволюционное преимущество.

Последние исследования ученых нашли эмоции даже у крокодилов и у растений, биотоки они испускают, все хотят чувствовать.
Вместо отказа от эмоций, можно научиться управлять ими, развить эмоциональный интеллект.
Эмоциональный интеллект — это способность распознавать эмоции и управлять ими. Это относится и к своим эмоциям, и к эмоциям других людей.

В идеале цепочка взаимосвязей выглядит так: голова что-то задумала (мысли), сердце выделило на это энергию (эмоции), тело выполнило задуманное (действия).

Умение распознать свои эмоции — это еще и распознание своих потребностей, того, что мы хотим. Прокачка эмоционального интеллекта — это осознание своих эмоций, желаний и действий.
Начните с себя, спрашивайте себя, что я чувствую, почему я это чувствую? Чего я хочу достичь? Как мне надо действовать для этого?

А умение управлять своими эмоциями сильно повысит ваше качество жизни, рекомендую.

Хотите помощи в этом, обращайтесь за консультацией, помогу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: