Сколько ты стоишь, ты считал? Это довольно просто. Рыночные отношения стимулируют нас подсчитывать стоимость наших трудодней и трудочасов. Несложно подсчитать и недополученную выгоду.
Скажем, у тебя есть личный бизнес-план твоего развития. План развития твоей карьеры и повышения заработка. Ты выполняешь его, местами перевыполняешь, и тут наступает недомогание, – эмоциональное выгорание.
Я писала уже о признаках наступления эмоционального выгорания в предыдущих статьях, вот некоторые из них: прогрессирующая усталость, снижение работоспособности, раздражительность, снижение мыслительной активности, снижение способности к концентрации внимания и т.д. И это ближе к началу выгорания.
В конце же – полная потеря работоспособности, тревожно-фобическое расстройство, тяжелые физические (диабет, язва, проблемы с сердцем и т.д.) и психические (депрессия, биполярное расстройство и т.д.) заболевания. Как ты думаешь, во сколько тебе это может обойтись? А сколько времени твоей жизни это может занять? А какие дополнительные потери в виде друзей и любимых это может принести?
Подсчитать не сложно, по крайней мере то, что можно измерить деньгами и временем.
Если ты замечаешь у себя признаки эмоционального выгорания и подсчеты потерь тебя впечатлили, предлагаю избавиться от проблемы с моей помощью.
Я создала специальную программу по выходу из эмоционального выгорания, которая решает эту проблему.
Программа рассчитана на полтора месяца или 12 сессий 2 раза в неделю по 1,5-2 часа.
В рамках этой программы ты пройдешь 4 шага по выходу из эмоционального выгорания:
- Ориентация в ситуации, определение причин своего выгорания, определение пути решения проблемы.
Пройдя этот шаг, ты поймешь причины и последствия своей ситуации, ощутишь твердую почву под ногами и примешь решение, как действовать для выхода из проблемы.
- Устранение внутренних причин выгорания, избавление от негативных состояний.
После второго шага ты обретешь спокойствие и уверенность для решения проблемы.
- Мобилизация на глубокие позитивные изменения в своей жизни.
Результатом этого шага будет мобилизация твоей энергии для решения поставленных задач, отказ от неактуальных целей и определение ориентиров движения.
- Дефрагментация своего сознания и взгляда на жизнь, устранение любых предпосылок эмоционального выгорания в будущем.
На этом шаге ты будешь собирать свою жизнь в единое целое и обретать силу цельной жизненной позиции.
На каждый из пунктов этого плана требуется несколько сессий. Поэтому за одну сессию решить проблему нельзя. Но уже после одной сессии ты почувствуешь первый результат, почувствуешь, что проблема уменьшилась, а уверенность твоя увеличилась. И с каждой сессией эта тенденция будет продолжаться.
Более того, иногда не хватает и двенадцати сессий, тогда пакет можно будет расширить, а процессинг продлить, но чаще – хватает, поэтому я предлагаю курс из двенадцати сессий, чтобы не замахиваться на лишнее.
Двенадцать сессий процессинга – это лучше, чем медикаментозное лечение хронической усталости, поэтому жду тебя, если тебе это надо.
Мы поработаем с хронической усталостью, отсутствием радости жизни и депрессивным состоянием, вернем уверенность и удовольствие от профессиональной деятельности.
Результатом процессинга станут:
- уверенность в себе, своих силах, энергия для жизни,
- ощущение себя причиной событий твоей жизни, а не следствием,
- удовольствие от работы,
- крепкий сон, хорошее самочувствие,
- личная эффективность, улучшение памяти и мыслительной активности,
- интерес и доверие к миру, радость жизни,
- цельный взгляд на свое продвижение по жизни.
Программа работы по выходу из проблемы общая, но для каждого клиента я подбираю индивидуальный набор техник, одинаковых людей и одинаковых проблем не бывает, поэтому мы составим специальную программу именно для тебя, для решения твоих индивидуальных проблем, выполним программу и получим результат. Никаких волшебных пилюль не будет, будет работа и прохождение пути к результатам. Придется приложить некоторые усилия, но поверь, оно стоит того.
Для того, чтобы попасть ко мне на сессию, нужно заполнить анкету. После этого я свяжусь с тобой, мы назначим время и начнем работать.
Чтобы принять решение, идти ли ко мне на курс сессий, нужно получить результат хотя бы от одной сессии. То, что ты получишь, я описываю в следующей статье.
