Выученная беспомощность

vyuchennaya-bespomoschnost

Уже пару недель мне задают вопрос: — Что такое выученная беспомощность? Расскажи об этом.

Выученная беспомощность — это состояние, в котором человек не пытается улучшить свою ситуацию, хотя имеет для этого возможности.

Это состояния определяется выработанным инстинктом, когда человек долгое время находился в неблагоприятных обстоятельствах (насилия, унижения, подавления) и не мог им противостоять.

У него вырабатываются чувства страха и беспомощности в ответ на неблагоприятные события.

Вместо того, чтобы искать выход и предпринимать что-то, что поможет ему изменить ситуацию, человек просто сидит и ждет неизбежности, даже если рядом открытая дверь с надписью “Выход”.

К формированию выученной (приобретенной, заученной) беспомощности приводят:

  1.  опыт переживания неблагоприятных событий
  2.  опыт наблюдения беспомощных людей
  3.  отсутствие самостоятельности в детстве

Человек надевает на себя роль жертвы  и своим видом согласия на нападение и насилие над собой, начинает притягивать к себе Палача. Это очень заметно в детской и подростковой среде.

В своей практике я сталкиваюсь с выученной беспомощностью у людей с тяжелым диагнозом. Когда человек вроде что-то предпринимает, к психологу даже ходит, но на самом деле ждет неизбежного конца.
Врач же сказал, что болезнь неизлечима, значит все, ничего не поможет. Вот и в интернете пишут…

Выученная беспомощность — это детская инфантильная позиция, которая крайне невыгодна для обладателя. Выход из нее — принятие на себя ответственности за свою жизнь и действия по поиску решения ситуации.

Такой инстинкт беспомощности наблюдается у животных, даже у рыб. ⠀
Знакомо состояние?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: