Если бы у нас не было “слепых пятен”, которые мы подробно разбирали в предыдущей статье, можно было бы взять простой алгоритм работы и проработать проблему самостоятельно:
- Задать себе простые вопросы и выяснить, что происходит, что есть.
- Понять, чего хочется.
- Выявить, что мешает достичь того, чего хочется.
- Проработать то, что мешает осуществить задуманное: страхи, деструктивные модели поведения и т.д.
- Поправить свою энергетику, снять не актуальные задачи и вернуть себе запертую в них энергию.
- Составить подробный план действий.
- Выполнить план и достичь своих целей.
И все сработало бы, раз вы твердо поставили себе задачу быть честными с собой. Если бы не защита нашей психики в виде “слепых пятен”. Они мешают докопаться до сути проблемы, до ключевой причины, которая привела к нежелательному результату.
Человек может заглубиться в самокопание по самую макушку, но без стороннего профессионального наблюдения результаты будут скромны. А потраченное время и нервные ресурсы — велики. Каждый выбирает, что ему проще сам.
Еще можно попробовать убежать от себя. Твердо веря, что смена места и обстоятельств жизни изменят все к лучшему.
Это и произошло с героем нашей истории, прожившим пять лет на Гоа. Человек был в строительном бизнесе и имел множество проблем. Его подводили поставщики, его обдирали инспекции, на бизнес периодически наезжали, он устал от ситуации постоянного стресса. И он решил поменять предлагаемые обстоятельства.
Распродал бизнес, уехал на Гоа, открыл бар на берегу океана и зажил припеваючи. Однако, счастье длилось недолго. Через некоторое, довольно непродолжительное время, на бизнес наехали местные рулилы, поставщики начали подводить с товаром, а инспекции повадились трясти с бара мзду. Все вернулось на круги своя, как будто и не уезжал никуда. Человек предпочел вернуться восвояси, где он знает по крайней мере, как действовать в таких обстоятельствах.
Моя жизненная история тоже подтверждение непродуктивности бегства от себя. Уволившись из банка, я пошла на другую не интересную мне работу, затем влезла в предпринимательство, добилась сокрушительного финансового краха, на нервной почве заболела серьезным неизлечимым заболеванием и только тогда вынуждена была остановиться и оглядеться по сторонам — что же мне надо, что же происходит с моей жизнью, какие проблемы необходимо решить, чтобы жить дальше? Я справилась со своей ситуацией, хотя последствия ее продолжаю пожинать до сих пор.
Можно идти и таким путем, но зачем? Можно же позаботиться о себе сегодня, чтобы завтра не выбираться из-под завала проблем, не терять деньги, семью, здоровье…
В следующей статье мы начнем разбирать конкретные шаги по выходу из эмоционального выгорания, и вы увидите, что путь есть и его можно пройти.
