Когда человек затрудняется ответить, чего же он хочет, я спрашиваю, чего он не хочет. Парадоксально, но факт: любой человек в состоянии ответить, чего он не хочет.
Этот прием особенно хорошо работает при проработке отношений. Когда человек приходит с запросом на создание личных отношений, первым делом я выясняю, кого же он хочет видеть рядом с собой, прошу описать максимально подробно желаемого партнера. Если быть одному достаточно долго, образ партнера стирается и блекнет. Получается, чего-то хочу, а кого не знаю.
Тогда я прошу описать того человека, кого точно не хочется видеть рядом с собой. Его внешность, род занятий, увлечения, заработок, привычки, хобби, друзей, политические взгляды, отношения с родителями, с детьми, с животными. Все, что можно рассказать о своих антипатиях, человек выговаривает в этом рассказе.
Потом я зачитываю, что получилось, и, на основании вышесказанного, клиенту остается только построить противоположный образ. Это и будет желаемый объект.
Этот прием можно использовать и в других сферах жизни. Например, при выборе работы. Если вы не знаете, чего хотите, ответьте на вопрос чего не хотите и отталкивайтесь от обратного.
Если у вас плохой контакт со своими эмоциями и желаниями, спрашивайте себя почаще:
- Что я чувствую?
- Что я хочу?
- Почему я делаю именно это?
- Это приведет меня к тому, что я хочу?
Хороший контакт с собой, понимание себя – это основа эффективной, осознанной жизни. А вы чувствуете себя эффективным? Напишите в комментариях!
