Как мы сами себя ожиряем

При лишнем весе крайне важна самооценка. Да, не удивляйтесь. Когда мы набираем лишний вес, худшее, что мы можем сделать, это начать ненавидеть свое тело.

Так мы создаем у себя конфликт эстетики и красоты. Когда мы себя обесцениваем, мы создаем в себе процесс микроизъязвления тканей. Для этого достаточно наших негативных мыслей подкрепленных сильными негативными эмоциями. Мы же боги для своих клеток.

Потом мы расслабляемся, например, засыпаем. И наш организм заполняет повреждения жиром. Он так защищает нас от нас же самих.

Мы просыпаемся, снова обращаем внимание на то, что нам в себе не нравится, начинаем ненавидеть свой жирок еще сильнее, и так по кругу.

Бывает, что наше недовольство направлено на отдельную часть тела, скажем, живот. Нет более надежного способа сделать свой живот больше, чем ненависть к нему.

Еще хуже, когда наш негатив подкрепляется негативом со стороны, кто-то высмеивает нас, обращает внимание на наши недостатки. Не потому, что этот человек имеет власть ухудшать наше тело, а потому, что мы начинаем дергаться и ненавидеть себя сильнее.

Кто-то скажет, что ерунда все это, жри поменьше и двигайся побольше, вот и похудеешь. Да, это правильно, но сколько женщин безуспешно сидят на диетах годами? Им может мешать конфликт эстетики, негативный образ своего тела.

Где внимание, там и энергия. Если обращать много внимания на свои недостатки, они только увеличатся!

Поэтому так важно любить себя и положительно оценивать, несмотря ни на что.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: