В отличие от эмоционального выгорания, Синдром хронической усталости – это заболевание.
СХУ получил свое название в 1984 году после эпидемии в штате Невада. Его связывают с именем доктора Пола Чейни, который зарегистрировал тогда более 200 случаев. Это заболевание плохо поддается диагностике и лечению. В группе риска находятся жители мегаполисов, предприниматели, люди, чья трудовая деятельность связана с большой ответственностью.
Причинами СХУ называют совокупность осложнений после ряда вирусных заболеваний и хронический стресс. Состояние человека с СХУ не улучшается при постельном режиме и ухудшается при физических нагрузках и психическом напряжении.
СЭВ и СХУ часто связывают между собой по объективным причинам: почти одинаковые симптомы и причины возникновения.
Проблемы со здоровьем, к которым может привести выгорание и хроническая усталость:
- нарушение сна;
- проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- повышенное давление;
- диабет;
- анемия;
- язвенная болезнь ЖКТ;
- снижение функции щитовидной железы, надпочечников
и т.д.
Проблемы с психикой, к которым может привести выгорание и хроническая усталость:
- депрессия;
- тревожность;
- биполярное расстройство;
- шизофрения;
и т.д.
Узнали что-нибудь про себя? Я сейчас не про шизофрению, а про типичные симптомы. Как у вас с выгоранием? А с усталостью?
Убедила, что хорошо бы мониторить эту тему, чтобы избежать крупных неприятностей?
Последствия запущенного выгорания впечатляют.
Поделитесь со мной, какие у вас симптомы, как долго они длятся. А я попробую определить что это, посоветую, как действовать в такой ситуации.
Все эти синдромы, то есть, совокупности симптомов, растут из одного корня – стресса. Корень наших проблем – это стресс. О стрессе подробно расскажу в следующей статье.
